Unser Online Training
Unser Online Training bietet Ihnen die Möglichkeit eines regelmäßigen und abwechslungsreichen Trainings bei Ihnen zuhause. Wir stellen Ihnen wöchentlich neue Übungen aus den Bereichen Faszien & Mobilisation, Fußgymnastik, Kräftigung und Power Workout zusammen, die Sie online über Ihren persönlichen Zugang (als App oder per Website abrufbar) im Wohnzimmer, auf der Arbeit, der Terrasse oder einem anderen Wunschsort abrufen können. Sie entscheiden selbst zu welcher Uhrzeit, an welchen Tagen und Häufigkeit Sie trainieren möchten und aus welchen inhaltlichen Blöcken Ihr Training bestehen soll.
Inhalte des Online Trainings:
🗸 ca. 10minütiges Video zum Warm Up
🗸 ca. 20-35minütiges Video zur Fußgymnastik
🗸 ca. 20-35minütiges Video im Bereich Faszien & Mobilisation
🗸 ca. 20-35minütiges Video im Bereich Kräftigungstraining
🗸 ca. 10minütiges Video zum Power Workout
🗸 ca. 10minütiges Video zum Cool Down
Allgemeine Informationen:
🗸 Persönlicher Zugang (Login per App oder Website)
🗸 Einstieg zu jedem Montag möglich
🗸 Videos sind frei kombinierbar und eine Woche abrufbar (von Montag bis Sonntag)
🗸 Neue Videos mit neuen Übungsprogrammen an jedem Montag
🗸 Laufzeit für 5, 10 oder 15 Wochen buchbar (keine automatische Verlängerung)
